Um blend para te ajudar a ativar o chakra da garganta e alinhar a comunicação com a voz do coração. Faz maravilhas! 
Usa-o sempre que sentires que precisas de ter aquela conversa importante, resolver algum mal entendido ou expor-te em público. Este blend é ideal também para momentos meditativos e de introspeção, onde desejas clarificar ou colocar por palavras algo que estejas a sentir. 

🟣 Lavanda (Lavender) - é um óleo de elevada vibração que te conecta com os planos subtis favorecendo a claricognição e canalização de mensagens de seres divinos. Vai ajudar-te a escutar a tua voz interior e a encontrar as palavras certas na hora de comunicares a tua verdade. 

🔵 Hortelã (Spearmint) - Este é um óleo muito poderoso para a comunicação. Ajuda-te a expressar com confiança e assertividade, criando um ambiente onde todos se sentem respeitados e mais abertos à comunicação, ouvindo e partilhando o que sentem. 

🟠 Laranja selvagem (Wild Orange) - óleo da abundância! Este óleo desperta em ti a criatividade e boa vontade em partilhar com os outros quem és, o que pensas e o que sentes, com autenticidade e alegria contagiante. 

🟤 Sândalo (Hawaiian Sandalwood)- cria ligações coração a coração e um ambiente intimista onde todos se sintam mais confortáveis em expor a sua vulnerabilidade e emoções, mesmo em grandes grupos. 

💧 Coloca 10 gotas de Lavanda, 10 gotas de Spearmint, 10 gotas de Wild Orange e 4 gotas de Sândalo num roll-on de 10ml e preenche com óleo fraccionado de côco.

Agita bem e aplica no pescoço, peito e pulsos várias vezes ao longo do dia. Usa como perfume. Vais adorar ter esta fusão de aromas sempre contigo 💕

Diz-me o que achaste deste blend e em que situações te está a ajudar.
​Encontra-me nas redes sociais e conta-me tudo @joanarita_oleosdaterra ​ 

Adoro partilhar dicas naturais com todos vocês e inspirar quem é igualmente apaixonado por temas como o alinhamento energético e autoconhecimento.
Tem sido uma experiência maravilhosa saber que posso cuidar de mim e da minha família de forma natural, preservando a Natureza.

🍃 Se saúde natural, espiritualidade e sustentabilidade são temas que também te interessam, tenho todo o gosto em ajudar-te a saber mais.
Entra em contato para nos conhecermos e te apoiar nesta jornada aromática.
Irei ajudar-te a encontrar as melhores oportunidades e soluções naturais adaptadas às tuas necessidades individuais.


🎁 Aproveita este mês para te iniciares no mundo mágico dōTERRA com ofertas fabulosas.
🗣️ Vamos conversar no Whatsapp? https://whats.link/portaldosoleosesse...

Até já!
​
#magiadaaromaterapia #darVozaoCoração #doterralifestyle #chakras #mãesCEO #empoderandomulheres #empreendedorismodigital

dōTERRA - Muitas mulheres encontram aqui a sua liberdade para viver com qualidade.

E sabes porquê?

O network marketing, também conhecido por venda direta ou marketing multinível (mlm), é um dos modelos de empreendedorismo mais antigos, capaz de se adaptar e florescer diante dos mais diversos cenários.

No final de 2020, a indústria global de network marketing atingiu a marca dos 200 bilhões de euros.

E em 2025 estima-se que esta indústria valha perto de 650 bilhões de euros.

Portugal também segue por esse caminho. Ontem celebrávamos aqui o Dia de Portugal e lembrei-me disso mesmo enquanto reunia com 30 dos meus parceiros de negócio para lançarmos uma agenda recheada de novidades para todos vós.

Poder testemunhar o amor e dedicação de quem disse Sim! a esta oportunidade, é algo que me faz ainda hoje explodir de alegria. Só posso agradecer, agradecer, agradecer! Por tamanha honra e por toda a transformação que a dōTERRA está a criar na nossa vida.

"A dōTERRA, que comercializa óleos essenciais e outros produtos de bem-estar, teve um rápido crescimento desde a sua fundação em 2008. Apenas sete meses após o seu início, a empresa tinha 1 milhão de euros em vendas. Em 2012, a empresa experimentava regularmente 1 milhão de euros em dias de vendas. Em 2015, a sua receita de vendas atingiu 1 bilhão de euros. A empresa não está apenas a sair-se bem financeiramente. Também está a crescer de forma explosiva quando se trata do número de consultores que possui. Mais de 3 milhões de pessoas são “Consultores de Bem-Estar” na empresa. No final de 2016, mais de 30.000 desses consultores participaram da convenção dōTERRA, estabelecendo um recorde para o maior encontro. dōTERRA ocupa por isso o primeiro lugar na lista das empresas de marketing multinivel de crescimento mais rápido."
Encontra o artigo completo aqui directsellingstar.com/fastest-growing/

O Network Marketing é o mercado do futuro. E o futuro... é hoje. Se fores pesquisar, vais perceber que já se fala nisto há vários anos. 

O óleo essencial puro de Franquincenso foi uma das primeiríssimas aquisições no meu kit de iniciação à dōTERRA, juntamente com os suplementos para crianças que eu precisava tão urgentemente para apoiar a condição de saúde da minha filha naquela altura. Nas minhas tiragens intuitivas o Franquincenso aparecia muitas vezes. Parecia que chamava por mim.

Como fazes para comunicar com a magia das plantas?

Eu seguia a intuição e usava o Franquincenso em todos os momentos. Aprendi a reconhecer os seus benefícios ao inclui-lo em muitas das minhas misturas com outros óleos essenciais.
O Franquincenso cria uma ótima sinergia revitalizante com os óleos essenciais cítricos, para além de potênciar os seus múltiplos efeitos terapêuticos.
Usa-o com:
- Lime (lima)
- Lemon (limão)
- Wild Orange (laranja selvagem)
Coloca 1 gota de cada na palma das mãos e massaja no plexo solar logo ao acordar para limpar este chakcra que é a sede energética do teu poder pessoal, autoestima e liberdade de escolha!

Experimenta também juntar ao Franquincenso os óleos essenciais de:
- Cypress (cipreste) para abrir caminhos
- Lavender (lavanda) para comunicar com os teus guias espirituais
- Geranium (gerânio) para nutrir a alma
- Rose (rosa) para conectar com o Amor Incondicional
- Sandalwood (Sândalo) para potenciar a meditação
- Ylang Ylang para reconectar com a criança interior
- Clary Sage (Sálvia) para ativar a clarividência.
Cria as tuas próprias misturas para usar de diversas formas, seja no difusor, em inalações profundas ou aplicando na região dos chakcras para te auxiliar no alinhamento energético com a vibração de cura destas plantas medicinais.

Mais sobre esta viagem rumo à Magia da Aromaterapia em Joanarita.net

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Sentes que precisas de uma energia reparadora.
Que restaure em profundidade, desde o núcleo das tuas células até às subtilezas do teu campo áurico.
Um antídoto poderoso para quando te sentes paralisad@ diante das exigências do dia-a-dia ou pela perda da liberdade que tinhas dado como garantida.
Uma poção incrivelmente poderosa, mas gentil com o corpo e alma, que te permita abrir canais espirituais e conectar com a luz e grandeza do teu Eu Verdadeiro.
Um caminho de cura que levante a luz da consciência sobre as tuas sombras e te devolva ao sagrado sentimento de Unidade com o todo.
​
Revelação. Restauração. Regeneração.
Copaiba. Turmeric. Frankincense.

Encontra mais sinergias mágicas no meu novo programa Magia da Aromaterapia
Faz o teu registo gratuito em Joanarita.net
na bio @joanarita_oleosdaterra

#caminhosdecura #umtriopoderoso #magiadaaromaterapia
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Quando a dor emocional transborda para o corpo físico e a dor física se torna incapacitante para a saúde mental.

Esta junção de óleos é perfeita.

Lidar com uma intensa dor emocional ou física pode desafiar a tua tolerância e capacidade de aceitação, levando-te a perder a cabeça e adotar atitudes irracionais.

Para ajudar a mente a ficar calma independentemente da turbulência que possas estar a viver, em vez de resistires à dor, experimenta fechar os olhos e observar a dor sem te identificares com ela.

Observa a dor, os locais onde se manifesta, sem julgamentos. Permite-te enfrentar a dor, por um minuto que seja, mas deixa que as feridas venham à tona para transformação e cura.
É comum a dor intensificar-se com esta prática, e cada vez surgir mais localizada e focada num determinado ponto do teu corpo.

A dor nesse momento é tua professora, está finalmente a conseguir comunicar contigo e tu estás a ouvi-la. À medida que abandonas a resistência, a dor também diminui e se dissipa, pois grande parte da dor era formada por camadas de compensação.

E toda a compensação vem de um medo fundamental. Tens medo, fechas-te, crias resistência à dor e consequentemente compensas com qualquer outra coisa que te faça esquecer da dor (e do medo).

Só por hoje, fica. Por uns instantes, fica e enfrenta o medo. Vivenciar uma experiência dolorosa é permitir que ela se vá embora.

A cada vez que o medo de vivenciar uma emoção te impelir a fazer qualquer outra coisa, só para substituir o mal-estar latente, é claro que isso não poderá dar certo.

Se dói, fica. Essa ida ao fundo de ti própri@ irá resultar numa clarificação. Fica em ti e observa a tua dor. Pega nos teus óleos, coloca 1 gota de cada um, Frankincenso, Copaiba e Deepblue, e esfrega em ambas as mãos para repetires inalações profundas. Coloca-os no difusor enquanto meditas e retemperas energias.

1 gota de Copaiba + Frankincenso na vão auxiliar-te no alinhamento e entendimento mais profundo da natureza dessa dor.

Uma simples visualização pode ajudar-te. Imagina-te no topo de uma bela montanha com acesso a uma vista esplendorosa, e observa o teu corpo de dor lá em baixo no vale.

O que vês?

Com amor,

​Joana 

Seja qual for a tua meta, o óleo essencial puro de Frankincense vai amplificar a acção de outros óleos que estejas a usar.

Se os altos e baixos emocionais estão a drenar a tua energia e sentes os efeitos de #mercurioretrogrado na tua mente dispersa, experimenta levar o Frankincenso para todo o lado contigo e usá-lo frequentemente. Vais notar a diferença.

É natural que sintas dificuldade nestes dias para focar em objetivos claros, tomar decisões ou manter a produtividade, e isso pode gerar alguma frustração ou ansiedade acrescidas. Alguns desafios na comunicação também podem surgir com mais frequência. Tem paciência também com o teu computador e telemóvel, pois são grandes veículos de comunicação e estarão igualmente susceptíveis a esta influência. #respirafundo

Isso acontece porque estamos a ser convidados a rever diversos aspetos da nossa vida. No fundo o melhor será largares mão da pressa em avançar e optares por observar com atenção os teus passos avaliando o caminho percorrido até aqui.
Usa o Frankincense e junta a Copaiba na língua, esfrega uma gota de cada nas mãos e repete inalações profundas, passa as mãos no peito na região do coração.

Aplica a sinergia #Adaptiv nos pulsos, nuca e pescoço. É garantido que vais amar sentir este aroma contigo durante todo o dia.

O trio Frankincense + Copaiba + Adaptiv é super poderoso para centrar, enraizar e alinhar a energia sempre que precisares de uma ajuda extra para gerir as emoções do dia-a-dia.

Adaptiv é uma mistura calmante dos óleos essenciais de laranja selvagem e laranja amarga, lavanda, copaiba, hortelã, magnólia e alecrim. Ideal para relaxar, manter a mente calma e focada, aliviar a sensação de tensão, reduzir a ansiedade e contribuir para um sono tranquilo.
Mais sinergias mágicas encontras no programa Magia da Aromaterapia em formato áudio, texto e vídeo. Subscreve gratuitamente em Joanarita.net


Psst...

Todos os anos temos a oportunidade de fazer revisões e avaliações em três bons momentos sob a alçada da influência de Mercúrio retrógrado. Marca na tua agenda os períodos de Mercúrio retrógrado para 2021: 

• 30/01 a 20/02/2021
• 29/05 a 22/06/2021
• 27/09 a 18/10/2021

#sinergiasmágicas #mentecalma #paznocoração #acçãocoordenada #propositodeAlma #dicasdeprodutividade
#doterralifestyle #empreendedorismodigital
#beyourownboss #podcast
#magiadaaromaterapia
#maeCEO

Na hora de investirmos na doTerra como um modelo de negócio e fonte de rendimento, precisamos ter muita atenção à equipa que escolhemos para nos inscrevermos e tornarmos membros doTerra.

Estamos a falar de nos tornarmos Consultores de Bem-estar doTerra, que é um trabalho espectacular (é mesmo), mas continua a ser um trabalho como qualquer outro. E requer formação contínua, desenvolvimento pessoal, compromisso, responsabilidades, dedicação e muito muito amor à causa maior de salvar o nosso planeta, e muito amor à vida.

Se gostarias de investir na tua liberdade financeira, no teu desenvolvimento pessoal e na tua cura integral, aqui ficam 6 sugestões a ter em conta no momento de tomares a tua decisão:

1. Inscreve-te com uma pessoa que seja da tua confiança e que te inspire continuamente a crescer.

2. Avalia o grau de compromisso e empenho dessa pessoa com a qual te vais inscrever, e o tempo que ela disponibiliza a dar apoio e formação à sua equipa.

3. Avalia também a taxa de sucesso e o grau de influência dessa pessoa sobre a comunidade e sobre os mais variados perfis de pessoas que possam ter interesse no mundo mágico e conjunto de soluções naturais doTerra.

4. Escolhe inscrever-te e trabalhar com uma equipa que vá ao encontro das tuas metas pessoais, com uma equipa feita de pessoas com as quais tu sintas empatia e partilhas os mesmos valores, visão e valências.

5. Escolhe integrar uma equipa que saiba trabalhar em conjunto, que aposte na colaboração e empoderamento de todos os membros da equipa. Trabalhar numa equipa unida só te trará benefícios, pois poderás aprender e crescer muito mais com as diferentes experiências e conhecimentos que são partilhados por todos, para além de te sentires altamente motivado porque recebes o apoio da tua equipa nas tuas apresentações e sobretudo naqueles temas ou áreas em que ainda te sentes inseguro.

6. Aposta numa equipa de profissionais qualificados para aprenderes rapidamente tudo o que precisas saber sobre os óleos essenciais, suplementos e as mais diversas soluções naturais que a doTerra disponibiliza. Aposta numa equipa diversificada que esteja empenhada em instruir o público acerca da enorme qualidade e versatilidade destes produtos. Refiro-me ao seu uso enquanto: 
- Farmácia Natural
- Cosmética sem tóxicos
- Higiene pessoal e beleza natural 
- Detergentes ecológicos
- Cura integral do ser na sua multidimensionalidade
- Purificação do ar
- Culinária terapêutica
- Alimentação e estilo de vida saudáveis
- Sensibilização para a protecção dos direitos humanos e dos animais, bem como dos recursos da natureza.

Lembra-te: na doTerra a equipa que tu integras vai estar ligada a ti para a vida, pelo menos enquanto estiveres comprometido com este trabalho de consultoria de bem-estar. Na doTerra funcionamos em rede, por isso faz uma escolha consciente e avalia bem antes de te inscreveres quais são as melhores hipóteses de prosperares neste modelo de empreendedorismo em rede de network. 

Se gostarias de fazer parte da nossa Tribo Amor à Vida, clica aqui e segue o passo-a-passo para te Tornares Consultor de Bem-estar com a doTerra e integrares a nossa equipa fantástica :)

Se, por outro lado, desejas fazer parte da nossa Tribo Amor à Vida mas não tens qualquer interesse em investir no modelo de negócio e liberdade financeira que a doTerra oferece, está tudo óptimo! Basta clicares aqui e seguires o passo-a-passo das inscrições e escolheres o conjunto de soluções naturais doTerra que melhor se ajusta às tuas necessidades e prioridades de investimento.

Podes entrar em contacto comigo sempre que desejares, para receber apoio e esclarecer dúvidas.

Um abraço de mil bênçãos,

​Joana Rita

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Como ficaste a conhecer os óleos essenciais doTerra?
Lembras-te?
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Na doTerra não existem lojas físicas oficiais da marca para venda a público, e isso acontece em todos os recantos do mundo. Em Portugal é igual.

Então como passámos nós a ouvir falar tanto da doTERRA óleos essenciais?

Todos os produtos da doTerra são divulgados por Consultores de bem-estar doTerra, como eu, e esses sim poderão revender estas maravilhosas bênçãos da natureza, quer nas suas lojas físicas quer em lojas virtuais ou falando directamente com as pessoas interessadas.
Portanto não faças confusão, mesmo quando vires sites usando o nome doTerra - o que aliás vai contra a política da empresa, mas isso é conversa para outra altura - isso significa que será um site criado por um Consultor de bem-estar doTerra que está a promover os seus produtos.
A doTERRA enquanto marca está a crescer muito em Portugal e a ganhar visibilidade, mas na verdade é só um reflexo do que já aconteceu em tantos outros países.

Percebam que a doTerra veio para ficar, não vai ser uma moda passageira. Passageiro é aquilo que não cria impacto positivo na vida das pessoas, que não transforma, não revoluciona o seu sistema de vida. E doTerra é tudo isso e muito mais, para quem já conhece e usa.

A doTerra não trabalha oficialmente com lojas físicas. A sua forma de chegar ao mundo inteiro - que aliás tem sido comprovadamente uma escolha inteligente, acertada e bem sucedida - centra-se na partilha dos milagres de cura e bem-estar pelos próprios utilizadores. 

🗨️É o sistema boca-a-boca! 💬

Como resulta tão bem - porque quem usa fica rendido aos seus efeitos e comprova que a doTerra cumpre com aquilo que promete em termos de qualidade e segurança - a doTerra desenvolveu um Sistema de Network Marketing para auxiliar os utilizadores na hora de divulgarem as suas experiências com o produto doTerra. Este é um Sistema Multinível muito particular e único no mundo inteiro - não há até hoje um sistema multinível que seja tão justo, correcto e completo como este, garanto-vos! - que recompensa os seus utilizadores de muitas formas, seja para adquirirem os seus amados óleos essenciais com descontos cumulativos, seja para proporcionarem boas experiências a outros interessados!

A doTerra tem já ao dispor de todos uma vasta gama de recursos e materiais para educar o utilizador, formar Consultores de bem-estar e apoiar todos aqueles que desejam partilhar estas dádivas da Terra com informação bem fundamentada em estudos científicos, em certificação médica e legal, e em testemunhos reais.

Partilho convosco um novo vídeo meu onde abordo o tema do modelo de negócio da doTerra, porque sinto que há muita confusão em torno deste assunto que é preciso esclarecer.

Se gostarias de saber mais sobre este assunto, assiste ao vídeo e fica à vontade para tirar todas as dúvidas comigo.
https://youtu.be/x-JzLegY-Fs

Um abraço de mil bênçãos,
Joana Rita 

Portal dos óleos essenciais doTERRA
www.JoanaRita.net 
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A estreia é sempre o maior susto. Não que melhore nos episódios seguintes, mas ao menos vamos mais preparados para lidar com a situação, sabendo do que se trata. Síndrome ou Transtorno do pânico, como lhe chamam os peritos. Caracterizado por um intenso medo ou/e mal-estar com sintomas físicos e cognitivos que se iniciam de forma brusca e alcançam intensidade máxima em cerca de 5 minutos e causando medo de morrer persistente e recorrente, o que aumenta a chance de outros ataques. O coração parece rebentar, a dor e aperto no peito são tão fortes que podemos garantir que estamos a ter um ataque cardíaco. A garganta estreita-se ao ponto de nos sufocar, e sentimos que vamos morrer ali mesmo. A frequência cardíaca e respiratória aumentam para uma velocidade explosiva e todo o nosso corpo parece preparar-se para a maior fuga de sempre para escaparmos a uma qualquer situação de perigo eminente. Acontece subitamente e de forma desordenada, muitas vezes sem que encontremos uma explicação lógica ou um sentido para tamanha reacção.

Mas há sempre uma razão por detrás destas manifestações, que no fundo mostram que atingimos o ponto de saturação emocional e o nosso corpo não consegue conter mais dor, medo e ansiedade. Toda a repressão emocional, muitas vezes vivida durante anos a fio, são agora expelidos de forma brusca e violenta, desencadeados por uma outra qualquer situação que se tornou insustentável na nossa vida. 
Os ataques de pânico são reacções incontroláveis que espelham bem o tipo de controlo a que sujeitamos o nosso corpo emocional. São uma forma inconsciente de buscar o equilíbrio que se perdeu, obrigando-nos a ir ao oposto do descontrolo completo. 

Mas são também oportunidades únicas de cura e transformação. É nestes momentos que somos confrontados com a possibilidade mágica da mudança, mesmo que numa situação limite. Há também uma força misteriosa que nos guia para uma saída, um apelo de alma que impele a procurar um novo rumo para a nossa vida.

E eis que vem o Medo paralisante, a tentar deter qualquer iniciativa.

​Podemos deixar-nos deformar pelo medo, tal como um sabonete espremido pela força opressiva de duas mãos que o apertam, ou então desafiar um salto quântico!
É tudo uma questão de perspectiva, de reconhecimento e aproveitamento dos recursos internos. Todas as circunstâncias que atraímos na nossa vida estão a falar connosco, e estas também poderão estar ao serviço de um propósito bem mais elevado da nossa alma, se assim o desejarmos. Os ataques de pânico sinalizam sempre períodos marcantes em que estamos a receber o impulso para gerar um novo modo de estar, quiçá mais verdadeiro e fiel a nós mesmos. 
​
Qual o sabonete que decides ser? Aquele que se deixa deformar pela pressão do medo, ou aquele que se agarra à força de viver e se lança esperançosamente para a visão da vida que sonha para si?

É claro que estamos a falar de situações-limite, em que o próprio corpo é uma bomba-relógio prestes a explodir a qualquer altura. É claro que esta não é de todo a fase ideal para iniciarmos uma mudança - aliás, essa mudança já devia ter ocorrido há muito lá para trás, senão não estaríamos agora a passar por isto. Mas é o que temos. E o que temos é o resultado do acumular das nossas escolhas e vivências.  Para além de que o nosso corpo já anunciou a alto e bom som o ponto de não-retorno.

Então e o que fazer para sair desta espiral de dor? Recorremos a medicação ansiolítica e antidepressiva para adormecer a dor e programá-la para a cronicidade de muitos e longos anos de vida insípida e medíocre?

Há soluções naturais que podem complementar os tratamentos convencionais ou mesmo funcionar como uma alternativa válida e eficaz. Comigo resultou estrondosamente bem! Mas atenção que cada caso é um caso, e é muito importante que cada um atente às especificidades da sua condição e busque o conjunto de soluções que poderão gerar em si os melhores resultados.

Abaixo deixo o meu testemunho com o uso de 5 maravilhosas sinergias de óleos essenciais doTERRA, que foram a minha luz ao fim do túnel num período em que nem conseguia pensar em colocar um pé fora de casa, pois era o bastante para despoletar novas crises de pânico. 

Como é que eu me deixei chegar àquele ponto, aos 32 anos de vida, sendo terapeuta e estando diariamente ligada à auto-observação e ampliação da consciência? Na altura nem eu conseguia responder a isso, estava perplexa com aquelas manifestações do meu corpo! Mas hoje compreendo que ninguém está imune a estes desafios de crescimento, e que eu também relativizei e reprimi a dor emocional de um acumular de opções de vida que se foram enterrando umas em cima das outras, justificando novas escolhas ainda mais distantes do meu verdadeiro ser. E sem que me desse conta do real panorama, eis que a vida vem e me puxa o tapete para que eu encare de frente toda a poeira que tinha varrido lá para baixo. 

E hoje agradeço de coração aberto pela experiência, pela oportunidade de cura, que entre tantas outras bênçãos me conduziu também para os óleos essenciais doTERRA.
Aqui estão as 5 estrelas-guia que me acompanharam neste período de crise: Serenity, Balance, CitrusBliss, Elevation e Aromatouch.

O Serenity, Balance, CitrusBliss e Elevation fazem parte de um kit a que a doTERRA chama Mood Management Kit, o kit das flutuações de humor. O Aromatouch é a sinergia de massagem, ideal para promover o relaxamento de todo o corpo através do toque - que por si só já tem um profundo efeito terapêutico. 

No meu primeiro ataque de pânico julguei que iria morrer ali mesmo naquele instante, tal não foi a explosão de energia. Estava sozinha em casa e liguei para o meu marido implorando para que saísse do trabalho e viesse a voar para casa. Pensei que não chegaria a tempo. Depois em minutos a onda de energia começou a baixar e achei que ainda daria tempo de chegarmos às urgências do hospital - ainda acreditando que se trataria de um ataque cardíaco, pois tinha os sintomas típicos muito embora eu soubesse que não havia razões fisiológicas para isso, nem factores de risco a considerar.  

Quando o meu marido chega finalmente a casa, eu estava sem um pingo de forças, numa confusão tremenda e a sentir um medo incontrolável. Mas já estava a tomar consciência de que efectivamente seria um ataque de pânico, e então pedi-lhe para ir buscar estes óleos essenciais e que me fizesse uma massagem demorada pelo corpo alternando intuitivamente entre as 5 sinergias em diferentes partes do corpo e momentos da massagem. Foi uma massagem milagrosa! Aos poucos fui sentindo o meu corpo relaxar com o toque reconfortante aliado à sinergia Aromatouch, fui recuperando a sensação de presença (Balance), serenando emoções (Serenity), reganhando esperança de viver (CitrusBliss) e elevando a minha vibração energética (Elevation). Senti que uma parte de mim estava em fuga, mas que lentamente eu estava a conseguir voltar a mim e a permitir-me fazer as pazes com a situação. Foi um regresso natural, promovido pela natureza sábia destes óleos essenciais, pelo toque e pela vontade do meu ser que foi mais forte que o medo. 

Estes episódios de pânico voltaram a repetir-se algumas vezes ainda, num curto espaço de tempo, mas nunca mais chegaram àquele pico de intensidade, também porque eu já não entrava em pânico com o próprio pânico que caracteriza estes estados. E também porque recorria prontamente à prática da massagem com estes óleos essenciais. É impressionante para quem vê e para quem sente, pois funcionam de forma tão harmoniosa e eficaz!

Estas bênçãos naturais de cura ajudaram-me num período crítico da minha vida onde me vi confrontada com uma série de decisões difíceis e mudanças abruptas ao meu sistema de vida. Nitidamente eu não me achava preparada para tal desafio, mas pude contar com todo o apoio da Natureza em estado líquido e com o poder do toque - que acredito ser imprescindível nestes casos para reconfortar e transmitir uma mensagem de segurança ao corpo em "modo fuga". 
Claro que precisei resolver as minhas pendências e curar a origem da dor emocional. Mas pude fazê-lo de forma assistida, retemperando energias e mantendo as forças para assumir as mudanças de curso que seriam de facto as melhores para mim, sem protelar mais.  

É com imensa gratidão que partilho convosco esta minha história tão pessoal e íntima, pois sei que tantos de vós poderão sentir ou conhecer alguém na mesma situação, e assim poderão ajudar com mais este recurso super valioso.

Que vos seja útil como já foi para mim, é o que desejo! 

Um abraço de mil bênçãos,

​Joana Rita 

Este é um óleo essencial intenso e poderoso - o óleo da libertação pelo Perdão!
O Tomilho é um dos mais poderosos purificadores do nosso campo emocional, dissolvendo habilmente todo o tipo de memórias dolorosas que aprisionamos e enterramos no mais íntimo do nosso ser, muitas vezes mantidas lá há décadas. Tem a capacidade de "cavar" por entre as várias camadas de defesas e anestésicos que fomos criando por cima de dores antigas e mal resolvidas. O Tomilho não brinca em serviço: se o perdão não mora no coração, ele vai encontrar a origem da negatividade que ficou estagnada no tempo, e trazer à superfície para que possa ser resolvida e libertada de uma vez por todas. 
Daí se tratar de um óleo com uma fantástica acção expectorante! 

O Tomilho é um excelente curador de todo o tipo de emoções densas, tóxicas e pesadas que espelham um coração fechado para o amor: amargura, ressentimento, depressão, culpa, ódio, raiva, resistência, falta de perdão, intolerância, impaciência. Enquanto essa energia não for perdoada e libertada, a pessoa não consegue abrir-se para a vida, para o amor e para a alegria de viver, porque esta negatividade vai envenenando o sistema e impedindo-a de se libertar de laços emocionais tóxicos com eventos do passado que estão a ocupar todo o espaço no seu peito. 

O Tomilho ensina-nos que é tempo de desapegar e seguir em frente. Este óleo entra na nossa vida nos momentos em que mais precisamos reencontrar a leveza do amor e do perdão, ajudando-nos a encarar todo um conjunto de sentimentos dolorosos e transformá-los ao sabor da liberdade. 

Nem sempre os processos de cura com o Tomilho são fáceis... daí também este ser um óleo todo o terreno preparado para ambientes agrestes, inclusive no campo das doenças infecciosas e cancro. Não são processos fáceis porque o Tomilho é atraído por nós no preciso instante em que precisamos expelir a negatividade recalcada e tomar consciência dos laços tóxicos que criámos com determinadas pessoas e situações, por forma a os resolvermos na energia libertadora do amor e do perdão. O nosso coração quer abrir-se para receber a vida, mas só encontra resistências em torno de si. E é por isso que o Tomilho é tão importante de termos connosco, até porque nos ajuda a alcançar uma compreensão maior sobre os eventos e sobre o amor à vida.

COMO USAR O ÓLEO ESSENCIAL DE TOMILHO
Uso interno * Uso tópico * Uso aromático
- No uso interno aconselha-se em cápsulas por ser tão intenso. Basta colocar o óleo numa cápsula de gelatina vazia, fechar e engolir. 
- No uso tópico também é importantíssimo diluir este óleo essencial num óleo vegetal de boa qualidade, como o óleo de côco fraccionado ou outro. 
- No uso aromático bastam algumas gotas no difusor para um efeito purificador do ar na prevenção e combate a infecções respiratórias.

EM QUE SITUAÇÕES PODES USAR O TOMILHO
* Sempre que procuras uma acção analgésica, mucolítica, estimulante, antioxidante, anti-reumatismal, antiviral e expectorante *
 
- Constipação, gripe, resfriado: difundir no ambiente ou tomar em cápsula.
- Infecções virais, bacterianas ou fúngicas: usar internamente.
- Asma, pneumonia, tosse espasmódica: aplicar topicamente no peito, fazer inalações profundas ou tomar em cápsula.
- Candidíase e parasitoses: usar internamente.
- Infertilidade, regulação dos níveis de progesterona, disfunções ováricas, mamárias ou da próstata: aplicar o óleo nos pontos reflexos correspondentes ou tomar internamente em cápsula
- Problemas de memória e concentração, demência: inalando o aroma ou aplicando diluído no pescoço para estimular a memória, a saúde cerebral e o estado de alerta.
- Tensão arterial baixa: aplicar nos pulsos e plantas dos pés.
- Incontinência, cistite e infecção urinária: combinar com o Gerânio e tomar numa cápsula ou aplicar topicamente sobre o abdomen.
- Dor e exaustão muscular: combinar com Wintergreen e massajar a região dorida.
- Fadiga, stress e depressão: Combinar com Basil e massajar o pescoço ou difundir no ambiente.
- Queda de cabelo: adicionar algumas gotas ao shampoo.
- Nódulos e massas fibroides: ingerir em cápsula ou usar aromática e topicamente.
 
Gostarias de receber e experienciar por ti mesmo os benefícios deste óleo essencial ou de outro óleo/produto doTERRA? 
ENCOMENDAS: Podes encomendar através da minha loja virtual
 https://www.mydoterra.com/amoravida

INSCRIÇÕES: Podes inscrever-te na doTERRA para superdescontos! 
http://www.joanarita.net/inscreve-te-na-doterra.html

Conta com a minha ajuda para encontrares as melhores soluções ao teu dispor.
Qualquer dúvida que tenhas fala comigo. Também gostaria de conhecer as tuas experiências com o Tomilho! :)

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida

Ah o Balance...! Que aroma fabuloso! Que efeitos! Quantos benefícios tenho já a recordar do seu uso! Foi o meu primeiríssimo óleo essencial, foi aquele que me empurrou para esta jornada de auto-descoberta com a doTERRA, foi com ele que comecei a conhecer o poder de cura e amor que estes óleos têm estado a transportar de volta para a nossa Sagrada Mãe Terra, através de todos aqueles a quem estes aromas puros chegam. 
Antes mesmo de me ter sido apresentada formalmente a doTERRA e as suas soluções naturais, antes mesmo de me inscrever como membro doTERRA, escolhi esta sinergia de óleos essenciais para andar comigo. Pelas suas características e propriedades, mas sobretudo pelas experiências e testemunhos que naquela altura começava já a tomar conhecimento. "Que óleo fantástico! Tenho mesmo de experimentar em mim, é mesmo o que preciso", lembro-me de ter pensado logo. 

Balance é a sinergia do Enraizamento.
E criar raízes fortes e bem ancoradas na terra é qualquer coisa de incomparavelmente desafiante para qualquer terapeuta holístico ou pessoa mediúnica. Não é?! Oh se é... 
E não era só isso que me cativava, era também ouvir os relatos de quem conseguia facilmente recuperar o domínio do seu corpo em situações limite de incorporação ou usurpação energética, fosse consigo ou no âmbito de uma sessão de terapia a um paciente. Recordo que o que mais me espantou foi olhar para aquele pequeno frasquinho de óleos essenciais e perceber do quanto era capaz de nos auxiliar a todos, e de uma forma tão simples. Diziam-me "muitas vezes basta dar o óleo a cheirar à pessoa e ela recupera imediatamente o domínio sobre si". Uau...
Tinha que testar. 
Desde aí foi amor à primeira vista, e continua a sê-lo. Esta sinergia veio a ser-me muito útil em inúmeras situações, tanto comigo como no âmbito da minha actividade profissional enquanto terapeuta.

O Balance surge-me muitas vezes como um lembrete do universo para a importância de desacelerar, a magia de ser sem nada ter de fazer.

Quando o coração aperta e a mente dispara com mil e um cenários, no corpo fica um vazio por preencher. Não há Presença do Ser. Só há angústia a reter-nos no passado, e ansiedade a puxar-nos para um futuro por acontecer. E a nossa força interna perde-se, ao ser drenada e desdobrada para fora do aqui e agora, que é o único sítio onde reside o nosso corpo físico, o único momento em que podemos realmente criar soluções. Mas a presença não está lá, e nesse buraco fica o convite para todo o tipo de energias se fazerem donas e senhoras de um corpo e de uma vida que afinal são nossa responsabilidade cuidar e preservar.

Enraizamento significa criar raízes profundas na ligação com a terra que há em nós, que é o nosso corpo, mas também com a Mãe Terra. O Balance restabelece de imediato a ligação entre espírito e corpo, e coloca todo o nosso ser em conexão com a Terra. Esta sinergia é feita a partir de óleos extraídos de árvores capazes de criar raízes bem profundas, e a sua vibração estabiliza a nossa atenção no momento presente. 

Até uma árvore que hoje não se consegue abraçar, de tão robusta que é, outrora foi uma minúscula semente. 
O Balance ensina-nos a importante lição de que para crescermos e nos fortalecermos será necessário criarmos raízes fortes e uma boa base para equilibrar os nossos avanços. A sua mensagem é de perseverança e foco nas nossas metas pessoais e sonhos, para que possamos construir o caminho através de um correcto planeamento e manifestar a nossa visão por meio da execução prática de ideias bem clarificadas na nossa mente. 

COMO USAR A SINERGIA BALANCE
- Uso tópico ou aromático
- Esta sinergia já vem diluída e pronta a usar topicamente, mas podemos acrescentar um bom óleo vegetal caso desejemos aplicar numa área maior do corpo.
- Difundir no ar para preparar a energia daquele ambiente ou divisão da casa
- Colocar 1 gota nas mãos e fazer inalações profundas
- Aplicar topicamente nas plantas dos pés, massajando com suavidade
- Aplicar topicamente na região do peito e pescoço, para equilíbrio emocional

MELHORES MOMENTOS PARA USAR O BALANCE
- Crianças agitadas e dispersas, com dificuldade em desacelerar e em ancorar a sua energia e atenção no aqui e agora
- Reconectar com as nossas raízes e ancestrais
- Ancorar o espírito no corpo e na Terra
- Fortalecer a conexão com a parte inferior do corpo
- Activar a circulação energética no Chakra da Raíz
- Desacelerar a mente hiperactiva e tagarela, bem como suprimir a comunicação compulsiva e vazia
- Ajuda-nos a regressar e a estabilizar a ligação com o corpo após práticas espirituais de acesso a dimensões subtis e a planos superiores de consciência
- Previne padrões de fuga a compromissos profissionais ou afectivos de longo termo, sinalizando a dificuldade em assumir a responsabilidade pela própria vida e felicidade.
- Falta de foco, incoerência ou tendência a procrastinar, sabotando a concretização das suas metas pessoais.
- Reforço energético para a materialização das suas intenções e para reagrupar pacientemente todos os recursos necessários
- Criar o teu momento zen de meditação e tranquilidade.

BALANCE SERÁ A TUA PRIMEIRA ESCOLHA EM CASO DE:
- Stress e ansiedade
- Jet lag e pânico de viajar
- Flutuações de humor e irritabilidade
- Distúrbios de origem neurológica
- Convulsões, epilepsia, mal de Parkinson
- Explosões ou implosões de raiva
- Medos, traumas ou ressentimentos.

Esta é uma maravilhosa e doce sinergia que nos reconecta com a energia nutridora da Mãe Natureza, estabilizando e centrando o nosso espírito disperso. 

Gostarias de receber e experienciar por ti mesmo os benefícios deste óleo essencial ou de outro óleo/produto doTERRA? 
ENCOMENDAS: Podes encomendar através da minha loja virtual
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INSCRIÇÕES: Podes inscrever-te na doTERRA para superdescontos! 
http://www.joanarita.net/inscreve-te-na-doterra.html

Conta com a minha ajuda para encontrares as melhores soluções ao teu dispor.
Qualquer dúvida que tenhas fala comigo. Também gostaria de conhecer as tuas experiências com o Balance! :)

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida

Este é um óleo mesmo maravilhoso.
Patchouli - o óleo da fisicalidade, tão bom em massagens!
Sentes alguma insegurança com a imagem que vês ao espelho ou vergonha do teu corpo? Gostarias de te sentir mais em paz e equilíbrio, conectada harmoniosamente com cada recanto do teu ser? Então este é o óleo certo para ti.

O Patchouli apoia a o percurso evolutivo da alma durante os estádios da encarnação num corpo físico. Auxilia-nos na Presença e estabilização da ligação entre os vários planos subtis da consciência, confluindo a energia para o aqui e agora deste corpo e veículo físico. Também é o óleo que nos ensina a perseguir um caminho espiritual sem negar a fisicalidade e todos os aspectos ligados à realização plena do ser por meio do ancoramento a uma realidade mundana.

É o óleo que nos ensina o Caminho do Meio.

É maravilhoso quando o usamos durante uma sessão de Yoga, Tai Chi Chuan ou Chi Kung, por exemplo, porque interliga habilmente espírito e corpo, promovendo o enraizamento e uma conexão estável e ideal para momentos meditativos. 


BENEFÍCIOS DO PATCHOULI

Acalma a tensão, ansiedade e agitação
Apoia personalidades obsessivas e obstinadas, ensinando o desapego e a moderação
Suprime a instabilidade da consciência
Cria momentos de paz ao desviar a atenção do fluxo caótico de pensamentos
Acalma os nossos medos
Promove uma união profunda entre corpo e alma
Auxilia a conexão com a Mãe Terra 
Convida-nos a usufruir da presença corpórea do nosso ser divino
Liberta julgamentos negativos a respeito do corpo e da fisicalidade
Incentiva-nos a fazer as pazes com o nosso corpo e encarnação, neutralizando autoimagens distorcidas e depreciativas
Devolve a confiança, a graciosidade e a força física
Impele-nos a resgatar a plenitude e riqueza da nossa criança interior, relembrando-nos das brincadeiras e dos momentos de puro prazer a que nos permitíamos durante a infância. 
Ensina-nos que o corpo é o nosso melhor veículo ao serviço da alma, e que através dele poderemos desenvolver várias formas criativas, prazerosas e equilibradas de expressarmos a luz da nossa essência divina


DICAS PARA USARES O PATCHOULI

- Este é um óleo forte, poderoso e capaz de ir ao encontro das tuas necessidades físicas
- Em caso de infecções virais ou bacterianas: adiciona 1 gota a um pouco de água e ingere, repetindo o procedimento diariamente enquanto os sintomas persistirem
- Amigdalites e garganta irritada/inflamada: faz gargarejos com 1 gota num pouco de água, repetindo diariamente até sentires melhoras 
- Infecções por estafilococus, também onde já existe resistência a antibiótico: aplica diluído topicamente na área afectada ou toma numa cápsula
- Parasitas intestinais: Usa este óleo em cápsula adicionando 2 a 3 gotas e repetindo durante alguns dias
- Calosidades, verrugas, quistos e nódulos: aplica topicamente diluído num bom óleo vegetal e adiciona também Franquicenso
- Penumonia e tuberculose: aplica topicamente diluindo ou puro nas plantas dos pés
- Equilíbrio hormonal e balanço dos níveis de progesterona: promove a regulação hormonal ingerindo diariamente 1 gota em cápsula
- Infecções urinárias: adiciona a 1 cápsula este óleo e o Lemongrass, repetindo a toma enquanto os sintomas persistirem
- Pé de atleta, candidíase e outras micoses: aplica directamente na área afectada diluindo previamente ou toma também em cápsula para um tratamento de fundo
- Síndrome do túnel do carpo e reumatismo: Opta por usar regularmente este óleo em cápsula

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Conta com a minha ajuda para encontrares as melhores soluções ao teu dispor.
Qualquer dúvida que tenhas fala comigo :) Também gostaria de conhecer as tuas experiências com o Patchouli!

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida

Quando falamos em gravidez pensamos logo também na redução drástica de tudo aquilo que possa ser tóxico ou afectar o desenvolvimento fetal. Se a gravidez por pacífica, somos umas felizardas por não precisarmos recorrer à ajuda dos medicamentos para resolver alguma maleitas que nos aflija durante este período. 
Se somos fumadoras, então tudo faremos para deixar de fumar. Sabemos bem os riscos que acarreta para o feto.
Se ficamos engripadas, lá vamos nós recorrer às mezinhas naturais e fugir aos medicamentos, fazemos de tudo para tolerar os sintomas e evitar ao máximo o uso de qualquer tipo de terapêutica por medo de que possa condicionar o bem-estar do bebé.
Mas nem todas são felizardas. Muitas grávidas sofrem, e sofrem muito. Para além dos constrangimentos habituais ou agravamentos expectáveis quando estamos de esperanças, podem ocorrer infecções mais graves, pielonefrites e infecções urinárias, crises de alergias respiratórias, diabetes gestacional, hipertensão descontrolada, lombalgias agudas, hemorroidas dolorosas, crises depressivas, náuseas e vómitos que anulam a qualidade de vida, distúrbios do sono tão essencial para restaurar energias, inchaço e retenção de líquidos, cãibras, enxaquecas, perturbações gastrointestinais mais ou menos graves, perda de energias e exaustão.  
O que fazer então nessas situações?
A única alternativa será aguentar e esperar que passe? 
Iremos considerar tomar corticoesteroides, antibióticos, analgésicos e anti-inflamatórios quando sabemos dos perigos associados?

Eu penso que se nós mamãs nos sentirmos bem no nosso corpo, então o nosso bebé também estará bem. Se ouvirmos os sinais de alerta, descodificarmos a linguagem do nosso corpo e as mensagens de cura que este nos passa a todo o momento, poderemos garantir uma viagem suave, saudável, segura e feliz tanto para a mãe como para o bebé.

REDUZINDO OS TÓXICOS
Na hora de falarmos em reduzir a utilização de compostos potencialmente tóxicos para o feto, precisamos ter em conta uma lista bem maior de produtos que estão presentes no nosso dia-a-dia: desodorizantes, produtos de beleza, perfumes, pastas de dentes, cosméticos, champôs e gel de banho, sabonetes de limpeza, detergentes da roupa, da loiça e do chão, aditivos alimentares presentes na esmagadora maioria dos produtos industrializados, medicamentos, etc etc etc

Afinal a lista é longa! 
Se olharmos com atenção para os rótulos de toda essa gama de produtos de supermercado, iremos rapidamente dar-nos conta de que muitos dos ingredientes que constam na sua composição que são potencialmente cancerígenos, acarretam riscos gravíssimos para o feto, estão cheios de metais pesados, contaminantes, componentes sintéticos e artificiais - e se pesquisarmos na internet vamos confirmar que existem já imensos estudos científicos que comprovam e alertaram para os perigos de saúde associados ao seu consumo.

Então e agora?
Estou grávida e nem sequer lavar os dentes decentemente eu posso?! Não tenho direito a usar um aroma perfumado para me sentir bem e bonita?
Claro que não!

Basta olharmos com atenção para as imensas alternativas naturais e seguras que existem já ao nosso dispor. Não estão nas prateleiras dos supermercados, não não estão. Mas estão acessíveis a qualquer consumidor consciente e informado!
Eu passei a substituir toda uma lista imensa de produtos do dia-a-dia com a doTERRA. Encomendo tudo através da doTERRA e não tenho mais preocupações. Se gostarias de saber mais sobre os padrões de segurança e qualidade da doTERRA clica aqui http://www.joanarita.net/oacuteleos-essenciais-doterra.html 

Na gravidez não foi diferente. Se já usava desodorizantes puros, simples e naturais, pasta de dentes, cosméticos e suplementos naturais, agora estando grávida mais exigente eu fico. E mais questão eu faço de usar doTERRA.

Eu tive vários contratempos com a gravidez, todos eles suavizados eficazmente e com a segurança que a doTERRA nos oferece. 
A minha formação em Naturopatia tornou-me numa pessoa criteriosa no que toca às escolhas que faço para promover a saúde o o bem-estar da minha família. E quando conheci a doTERRA fiquei tão espantada com os resultados que me prontifiquei logo a pesquisar e a saber mais sobre a origem dos seus produtos e a certificação por detrás da marca.

Se tens dúvidas a respeito destes temas, conta comigo para te ajudar.
Na minha cabeça também passavam em rodapé mil e uma perguntas, e acredito que muitas delas são iguais às tuas.

Gostarias de experimentar por ti mesmo os benefícios dos óleos essenciais, suplementos e produtos doTERRA? Fala comigo para juntos encontrarmos as melhores soluções para o teu caso em particular. Fica a saber que também te podes inscrever na doTERRA e assim garantir sempre superdescontos nas tuas compras, o que torna este investimento não só um investimento na saúde familiar como também um grande alívio para as carteiras! Também te posso dar o apoio e esclarecimento que necessites para efectuares a tua inscrição.

Pssst.... Achas difícil de acreditar que exista algo no mercado que alie a confiança e segurança do produto a um excelente investimento financeiro? Eu também achava!! Bom, mas deixa que te diga que esse impossível foi tornado possível com a entrada da doTERRA na minha vida ;) 

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
por Amor à Vida
  

Não, não vou começar pela abordagem a que nos habituamos ouvir acerca do Deep Blue. A minha experiência com o DeepBlue não começou pelo alívio das dores e tensão muscular. Começou como uma ajuda preciosa de protecção espiritual.
Pouco depois de me inscrever na doTERRA passei por uma fase muito complicada e desafiante da minha vida, onde me senti bastante vulnerável a influências externas e vampirismo energético. Fui apanhada desprevenida num turbilhão de revelações, reencontros kármicos e testes que colocaram à prova o meu paradigma de vida, fazendo-me questionar muita coisa a respeito das minhas opções, abrindo feridas muito antigas da minha alma e deixando-me à mercê de ataques psíquicos e obsessores. Aquele frasquinho de DeepBlue que veio no meu primeiro kit Home Essentials foi o primeiro a esgotar-se da minha ainda tão recente colecção de óleos essenciais.
Mas foi a minha oportunidade de comprovar os efeitos do DeepBlue a um nível tão subtil como este de que vos falo. Da minha experiência recordo como o DeepBlue criava um autêntico escudo energético poderosíssimo e fechava insistentemente o meu campo de energia já de si frágil e vulnerável a qualquer interferência. Devo dizer-vos que esta foi uma altura em que eu não tinha sequer condições para trabalhar, ao ponto de desenvolver ataques de pânico sempre que pensava em pôr um pé fora de casa. Falo-vos do período de Dezembro de 2017 - Janeiro 2018. Muitos dos que me estão a ler agora acompanharam de perto ou tiveram alguma noção do que se passou, nem que seja por ter reduzido de forma alucinante o ritmo do meu habitual trabalho como terapeuta.
Ainda hoje encontro dificuldade em descrever o que realmente se passou naquele período, de tão intenso, profundo e transformador que foi, mas para o que venho hoje partilhar convosco não é importante. 
Hoje quero dizer-vos que podem contar com o DeepBlue para fortalecer e criar um escudo energético em torno do vosso campo áurico. Funciona e é super eficaz, sobretudo naqueles momentos em que nos sentimos vulneráveis à persuasão, à opinião ou à energia de outrem. Esta sinergia impede que as influências externas condicionem a nossa acção, não deixa entrar, não permite que nos afecte, não autoriza que essa energia tolde o discernimento acerca da verdade, Poderão usar o DeepBlue para estes propósitos difundindo no ar, mas eu preferia aplicar topicamente (nem sempre diluía, mas aconselho vivamente aos iniciantes que diluam SEMPRE porque podem ter pele sensível e irritável, e este óleo é extremamente forte) na nuca, pescoço, ombros e chakra da terceira visão (entre as sobrancelhas). 

AGORA SIM, MUITAS DICAS PARA O MARAVILHOSO DEEPBLUE doTERRA:

- Antes e após esforço físico intenso: aplicar topicamente diluído o DeepBlue nas zonas que serão sujeitas a maior esforço e tensão. Vai tanto preparar e relaxar a musculatura, como aliviar os sintomas de desconforto, dor e cansaço muscular. 

- Ideal para todo o tipo de dores musculares, dores de costas ou articulares: diluir e massajar suavemente nas regiões-alvo para um alívio profundo e duradouro.

- Crises de artrite: muitas pessoas relatam maravilhas acerca desta sinergia! Aplicar regularmente diluindo numa base para óleo de massagem e repetir diariamente.

- Ajuda a relaxar os ombros e braços doridos após um dia de trabalho numa secretária: diluir e massajar na zona.

- Síndrome do Túnel do Carpo, neuropatias: diluir e massajar na região dorida para promover um alívio profundo. Antes e depois do esforço é recomendado repetir a utilização.

- Para quem passa muitas horas em pé, o DeepBlue pode devolver conforto e alívio às pernas: diluir e massajar as pernas no sentido de baixo para cima para auxiliar o retorno venoso. Elevar ligeiramente as pernas após a massagem e permanecer assim alguns minutos para resultados mais rápidos.

 - Dias de muito cansaço e tensão acumulada, dias stressantes em que sintamos os músculos tensos e contraídos (sobretudo ao nível do pescoço): diluir e massajar na região para depois nos prepararmos para relaxar e aproveitar melhor um tempinho de pausa na cama ou sofá para recuperar energias.

- Fibromialgia (as lágrimas retidas da alma que se reflectem no corpo dorido) e Lupus: são doenças que geram um grande mal-estar crónico e debilitante, e o DeepBlue tornou-se já muito afamado por esntre os utilizadores com este quadro clínico. Basta diluir e aplicar na região dolorosa, massajando com suavidade para promover a absorver do óleo.

- Dores de cabeça, enxaquecas: esta sinergia é maravilhosa e eficaz nestes casos. Aplicar topicamente diluído e massajar em movimentos circulares. 

- Dores agudas, intensas e que se agravam no tempo: usar DeepBlue para um alívio profundo e efeito suavizante. Aplicar topicamente ou difundir também no ar.

- Dores inflamatórias por queda ou trauma: aplicar DeepBlue nas áreas afectadas pode reduzir e controlar eficazmente a inflamação bem como prevenir a formação de tecido fibrótico no processo de cicatrização. 

- Tosse espasmódica e debilitante, criando dor, desconforto e mal-estar no peito: massajar com esta sinergia diluída sobre o peito.

- Sintomas de burnout e esgotamento: difundir DeepBlue no ar, aplicar diluído na região do Chakra da terceira visão (entre as sobrancelhas), massajar também as zonas do corpo que estão tensas.

Gostarias de receber e experienciar por ti mesmo os benefícios desta sinergia ou de outro óleo/produto doTERRA? Podes encomendar através de mim ou inscrever-te na doTERRA para superdescontos! Eu posso ajudar-te a encontrar as melhores soluções para o teu momento presente :)
Qualquer dúvida que tenhas fala comigo, estou aqui para ajudar. Também gostaria de conhecer as tuas experiências com o DeepBlue!

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida

Serenity: Lavender, Cerdarwood, Ho wood, Ylang ylang, Marjoram, Roman chamomile, Vetiver root, Vanilla, Hawaiian sandalwood

Esta Sinergia tem um aroma fabuloso! Já experimentaste? Tenho notado que também é muito apreciada pelos nossos amigos felinos, os nossos gatos! Muitas pessoas têm relatado essa mesma experiênci com os gatos; mesmo a dormir, quando difundimos o Serenity no ar, eles acordam e seguem o aroma com um ar intrigado e curioso. E depois ali ficam junto ao difusor, relaxadinhos :)
O Serenity tem sido meu fiel companheiro desde o início da gravidez, porque fiquei g´ravida de "surpresa" e estava já muito envolvida no desenvolvimento de vários projectos que exigiam muita dedicação da minha parte. E muitas vezes sentia o meu corpo cansado e com dificuldade em acompanhar o ritmo. Claro que a gravidez veio como um novo e maravilhoso projecto de vida, a juntar-se a todos os outros, e dali em diante as prioridades teriam de ser geridas de outra forma! Pedi auxílio ao Serenity para me ajudar a conciliar tudo de forma harmoniosa, para o bem de todos. 
É sabido que muitas grávidas passam a sentir um sono tremendo, e comigo não foi diferente. Mas de facto era um sono e cansaço exagerados!! Pelo menos em comparação com a minha primeira gravidez. Mas cada caso é um caso, não dá para comparar, nem com a minha experiência anterior nem com as experiências de outras mamãs. De facto agora tenho outra filha de 4 anos cheia de energia cá em casa, tenho rotinas muito mais exigentes do que tinha outrora, e o meu tempo desdobra-se milagrosamente por entre todas essas áreas da minha vida.
A minha experiência com o Serenity durante o primeiro e segundo trimestre da gravidez foi engraçada. Eu usava-o não porque não conseguisse dormir, pois eu andava sempre cheia de sono! Mas esta sinergia aparecia-me intuitivamente, e eu já me habituei a dar ouvidos À minha intuição :) Por isso recorria ao Serenity para conseguir ter um sono de qualidade, sono profundo e reparador. 
Neste momento, com 22 semanas, noto uma diferença tremenda na qualidade do meu sono e nos meus níveis de energia e vitalidade. Mas foi complicado de início, porque o Serenity impelia-me a dormir se o meu corpo assim precisasse. Usá-lo fazia com que não conseguisse de TODO contrariar este pedido do corpo! Fantástico! Então isso levou-me a actualizar as minhas horas de sono, a dormir bastante quando o meu corpo assim precisava, a dormir um sono profundo e com ciclos de sono saudáveis (podem testar o uso do Serenity através da avaliação do vosso ciclo de sono, já há aparelhos que permitem fazê-lo!) e agora o meu corpo está revigorado! O Serenity é imprescindível para mim também porque me ajuda a tranquilizar a hiperestimulação da mente e a suprimir a instabilidade da consciência, isto é, cessar com o fluxo ininterrupto de pensamentos e planeamento acerca do que faço e ainda ficou por fazer! Uffa... só de pensar é uma canseira! Viva o Serenity na nossa vida para devolver o sossego onde morava a ansiedade.

NOTA IMPORTANTE: Se estás grávida ou a amamentar, aconselha-te com o teu médico especialista ou terapeuta habilitado, pois o Serenity pode não ser adequado para todos os casos devido à sua composição. Uma óptima alternativa segura é usares isoladamente o óleo essencial de Alfazema, que é o principal constituinte do Serenity e é à Alfazema que devemos os efeitos calmantes e relaxantes!
​Evita o contacto directo com os olhos ou a aplicação tópica sem diluir primeiro, pois pode irritar peles sensíveis. 

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DICAS PARA O USO DO SERENITY doTERRA:

- Insónias e distúrbios do sono: difunde algumas gotas no teu difusor, coloca 1 gota diluída junto do nariz ou aplica diluído nas plantas dos pés.

- Softgels Serenity: estas cápsulas moles podem ser um reforço extraordinário para quem sofre com insónias a nível crónico. A sua composição é mais avançada e contém ainda outros ingredientes activos que promovem o relaxamento sem os efeitos secundários típicos dos soníferos e medicamentos ansiolíticos, que te deixam anestesiado e apático quando acordas no dia seguinte.  

- Stress e ansiedade: Aplica topicamente diluído no nariz, na parte de trás do pescoço ou onde sintas que se acumulou maior tensão nervosa, ou opta por difundir no ar.

- Crianças irrequietas e ansiosoas: difunde no ar ou aplica diluído nas plantas dos pés ou ao longo da coluna. 

- Perturbações do humor e tensão nervosa: difunde no ar, coloca 1 gota nas mãos e leva-as ao nariz fazendo inalações profundas e repetidas.

- Cuidados com a pele: esta sinergia também é um óptimo auxiliar para restaurar a pele, não fosse essa a sua assinatura! É maravilhoso vermos como estes óleos essenciais nos conseguem ajudar nas mais diversas dimensões e situações da nossa vida :) Aplica topicamente diluído o Serenity nas áreas da pele que carecem de cuidados.

- Tensão muscular: Aplica topicamente diluído nas regiões tensas com o auxílio de uma massagem relaxante para promover a absorção do óleo.

- Perfume: o aroma do Serenity é tão agradável que poderás usá-lo como teu perfume natural, sem ingredientes tóxicos!

- Medo, ansiedade, ataques de pânico: O Serenity é muito eficaz e consegue ajudar-nos a  restabelecer a calma quando aplicado topicamente na parte de trás do pescoço ou colocando nas mãos e fazendo inalações profundas. Também poderás optar por difundir no ar.

- Facilitar a colaboração das crianças nas rotinas para a cama: Todas as mães sabem que nem sempre é fácil conseguir a cooperação dos mais pequenos para agilizar essas rotinas do banho, jantar, lavar os dentes, xixi e cama. Uma boa sugestão será adicionar algumas gotas de Serenity á água do banho ou difundir no ar um pouco antes de iniciarmos a rotina. O Serenity vai promover um ambiente relaxado e convidativo para todos! Também poderás aplicar diluído na plantas dos pés da criança para a ajudar a relaxar e desacelerar.

- Irritabilidade, agitação, agressividade: Quando os ânimos aquecem, sugiro vivamente que difundas no ar o Serenity para te ajudar a resolver a situação da melhor maneira para todos. Poderás também fazer como referido acima, e aplicar no nariz ou também na planta dos pés. 


Gostarias de experienciar por ti mesmo este e outros óleos essenciais doTERRA? Entra em contacto comigo para saberes como podes encomendar ou te inscrever na doTERRA para superdescontos!

Conta com a minha ajuda para esclarecer alguma dúvida que surja.

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida

2º TRIMESTRE DA GRAVIDEZ - ainda a viagem vai a meio! 

Nesta fase posso respirar de alívio! Todos os desafios do primeiro trimestre parece que foram superados e agora consigo desfrutar mais da viagem... Refiro-me à vontade irresistível de dormir, dormir e dormir; à fúria com que espreitava meticulosamente o frigorífico e a dispensa; à bexiga sempre apertada; à queda abundante de cabelo; à prisão de ventre que não havia meio de resolver. No post sobre o primeiro trimestre da gravidez (publicado no blog), partilhei convosco várias das soluções que eu encontrei para promover o bem-estar e conforto. E pelos vistos estão a funcionar lindamente, pois os resultados fizeram-se sentir!
Cada gravidez é diferente e especial para cada uma das mulheres, e comigo também o foi na minha primeira viagem (já sou mãe de uma menina de 4 anos) em comparação com a  experiência actual. Desta vez sinto que tenho de desdobrar a minha energia por entre vários projectos novos, entre os quais a gravidez. E a minha energia, vitalidade e rendimento têm sido postos à prova, e de que maneira! Valem-me os maravilhosos óleos essenciais e suplementos doTERRA para me acompanhar e incentivar dia a dia. E é disso que vos venho falar :) Aqui está a minha equipa de salvamento para o 2º trimestre da gravidez!

Têm sido estes os meus companheiros, alguns deles já desde o início da gestação. E posso dizer-vos que já não ando sempre ensonada e a precisar de restaurar a energia, sinto-me com muito mais vitalidade, a prisão de ventre foi superada, o meu apetite está equilibrado e o cabelo deixou de cair! Não é óptimo?
De facto todo este desconforto está ligado à gravidez, que é uma altura em que o nosso organismo vai fazer uma grande demanda de nutrientes e energia para garantir o desenvolvimento do feto. O nosso corpo vai ressentir-se mais do que nunca com o ritmo de trabalho frenético e a falta de horários de descanso e lazer. Tendo isso em conta, optei por fazer o reforço que senti ser o adequado para o meu caso em particular. Sugiro que cada mulher grávida opte em consciência por seguir aquilo que a sua intuição lhe diz, informando-se das melhores soluções naturais que terá ao seu dispor. Foi o que eu fiz. Observei o meu corpo e o meu contexto de vida, tomei consciência das minhas necessidades individuais e procurei as melhores soluções para mim e o meu bebé. Não poderia estar mais feliz com os resultados!

PRIORIDADES

1. Resolver as questões emocionais e constrangimentos físicos ligados à obstipação. Superado! - Tenho tomado Probióticos PBAssist gastro-resistentes e feito massagens com óleo essencial de Limão (diluído em óleo vegetal) no abdómen. Usei vários óleos essenciais para me apoiar nas questões emocionais que estavam a reforçar esta tendência (já de si expectável na gravidez) e com a ajuda deles fui quebrando este padrão. Foi difícil, mas consegui!
2. Extrema necessidade de dormir. Superado! - Diria que o Serenity foi a grande estrela, pois impelia-me a respeitar as necessidades do corpo, quer quisesse quer não. Se o corpo pedia cama, o Serenity tornava esse apelo inadiável! E assim fui repondo as horas de sono e criando as reservas de energia para o novo dia.
3. Sangramento das gengivas. A superar! - Aguardei com mais cautela para usar apenas o OnGuard no 2º trimestre, por conter óleos muito quentes e intensos como a canela e o cravinho. Mas estou agora a usá-lo juntamente com a pasta de dentes OnGuard para controlar a situação. Funciona!
4. Baixa vitalidade, apetite descontrolado e queda de cabelo. Superados! Associo os 3 às consequências da demanda do corpo por nutrientes, por isso optei desde início por usar suplementação reforçada: LifeLongVitality (xEOmega - ácidos gordos omega 3-6-9 e óleos essenciais; AlphaCRS+ - antioxidantes, energia celular e longevidade; Microplex VMz - multi-vitaminas e minerais integrais) e o Complexo para fortalecer os ossos (Bone Nutrient Complex). Procurava pela máxima nutrição para energia, foco, alívio e bem-estar, e encontrei com estes suplementos, naturais e seguros.
   
5. Líbido diminuída - A superar! Várias mulheres referem flutuações na líbido durante a gravidez; umas para mais outras para menos, Para mim nesta viagem foi a menos...o que é uma situação bastante infeliz para o entrosamento do casal neste período. Para isso recorro aos efeitos emocionais do óleo Passion, que estimulam, inspiram e revigoram a intimidade! Aplico ao de leve nos pulsos para usufruir do aroma e dos seus efeitos benéficos.  Como tem canela optei por usar a partir do 2º trimestre, por cautela. Também é uma sinergia que me ajuda a trazer a minha energia de volta para a terra, para o corpo, uma vez que passo largas horas com as "antenas" ligadas em ambiente de terapia ou com a mente hiperactiva no trabalho e planeamento ao computador. 

Neste momento estou com 22 semanas e sinto-me tão mais leve, renovada, pronta para o que der e vier! :)

Também usas doTERRA na gravidez? Conta-me as tuas experiências! Há sempre muito receio em torno da toma de medicamentos e suplementos durante a gravidez, pois de facto não há estudos em grávidas que suportem os seus efeitos. A utilização dos óleos e suplementos doTERRA é uma decisão que cabe a cada mamã, e deve ser feita em consciência. Mas da minha parte sugiro que não te deixes inocular por medos e pré-conceitos limitadores, criados muitas das vezes por pessoas mal informadas a respeito das soluções naturais à base de planas medicinais e dos seus óleos essenciais, cuja segurança se apoia também no uso milenar em tantas culturas, com a vantagem de não terem a panóplia de efeitos secundários que conhecemos na medicação convencional. Deixo ao teu critério a responsabilidade da decisão.

A gravidez é uma viagem de florescimento, não tem de ser vivida em sofrimento. Conhece as opções que existem já para te ajudar nos teus desafios individuais. Apoia-te nos testemunhos de tantas mães e empodera-te! Sê proactiva na busca das melhores opções para ti e recupera sabiamente o teu bem-estar e vitalidade com o apoio da Natureza :)

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
Naturopata
Terapeuta Holística
​Consultora de Bem-estar doTERRA

DICAS PARA A TUA SINERGIA BREATHE/AIR doTERRA

- Ajuda preciosa em todas as questões respiratórias, podendo ser usado de forma aromática ou tópica

- Aplica no peito quando estás em locais onde não há circulação de ar (transportes públicos, elevadores, comboio, ...) para alívio físico e emocional

- Remove o odor intenso dos teus animais de estimação antes de receberes a visita dos teus amigos ou familiares, colocando esta mistura no peito ou em spray na tua roupa. Também poderás difundir no ar e deixar um aroma superagradável!

- Coloca uma gota na almofada das tuas crinças para facilitar a respiração nas alturas em que estão mais congestionadas

- Difunde em casa sobretudo na mudança das estações para facilitar a respiração em caso de alergias respiratórias. Experimenta colocar 1 gota na palma das mãos, esfregar e repetir inalações profundas levando as mãos ao nariz.

- Para casos agudos de pneumonia e asma poderás complementar com esta sinergia difundindo no ar ou aplicando-a directamente nas asas do nariz e no peito.

- Quando a tosse e a congestão nasal atacam em força, difunde esta sinergia no ar e aplica-a no peito. Existe já um Vapor Stick doTerra com a sinergia Breathe/Air que se usa similarmente ao conhecido vicks (mas com a diferença de não ser tóxico :P) e é super eficaz quando aplicado no peito para abrir as vias respiratórias. Cá em casa eu uso todas as noites ao deitar, em mim, no marido e na filhota!

- Os rebuçados sem açúcar Breathe/Air são uma óptima solução para todas as ocasiões, em miúdos e graúdos! São saborosos e aliviam muito as maleitas respiratórias, bem como as dores de garganta devido à tosse persistente, para além de protegerem contra os agentes patogénicos propagados no ar. 

- Bronquites e gripes são música para o Breathe/Air, que complementa eficazmente todo o suporte terapêutico nessas situações. Podes difundir no ar e aplicar topicamente diluído no peito, garganta e costas. 

- Os sintomas da sinusite e pólipos nasais podem ser aliviados com esta sinergia quando aplicamos topicamente diluído no nariz e região dos seios nasais (atenção aos olhos porque os vapores podem criar sensação de ardor quando aplicado próximo!)

- Dificuldade em dormir devido ao nariz entupido ou à ansiedade: difunde no teu quarto, um pouco antes de ires dormir, Breathe e Lavanda para garantir um sono tranquilo.

- Problemas respiratórios após o exercício físico podem ser minorizados rapidamente difundindo esta sinergia no ar ou aplicando-a diluída no peito. 

São múltiplos os benefícios e utilizações dos óleos essenciais na tua vida!
Conta comigo para aprender mais, partilhar experiências e embarcar nesta jornada de autodescoberta! No site tens todas as informações que precisas para te iniciares neste mundo maravilhoso de saúde natural e bem-estar integral. 

Gostarias de te inscrever na doTERRA e receber os teus óleos, bem como qualquer um dos produtos doTERRA, com megadescontos? Fala comigo, eu ajudo-te :)

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida 

DICAS PARA A SINERGIA OnGuard doTERRA

- Coloca 4 gotas no difusor e difunde a tua sinergia Onguard para combater a propagação de vírus e bactérias pelo ar. Assim estarás a proteger a tua família e o ambiente em redor!

- Desifecta os tapetes adicionando 15 gotas de OnGuard a uma chávena de bicarbonato de sódio - deixa actuar 1h e aspira

- Esfrega 1 gota nas mãos ou usa a Espuma Onguard oara desinfectar em profundidade e deixar um aroma maravilhoso!


- Adiciona 1 gota à tua escova de dentes para potenciar a higiene oral ou opta por bochechar e gargarejar no final da lavagem com 1 gota em um pouco de água. Também podes usar a Pasta de Dentes OnGuard doTerra, já prontinha e composta de ingredientes naturais!


- Coloca 10 gotas de Onguard, álcool e água numa garrafa spray e usa para desinfectar as máquinas do ginásio antes de as usares.


- Não aprecias o sabor intenso do Onguard na boca? Fácil! Opta pelas Beadlets, super práticas! São pequenas cápsulas moles com a tua preciosa sinergia Onguard, prontas a tomar ;)


- OnGuard é a sinergia perfeita para usares em caso de gripes e todo o tipo de maleitas de origem infecciosa. Onguard vai combater a infecção e potenciar a acção do teu sistema imunitário protegendo o teu corpo das agressões. Adiciona 2 gotas a um pouco de água e repete a toma diariamente para promover uma recuperação rápida. Também poderás usar topicamente, dilúido em óleo vegetal, e aplicar na planta dos pés.


- Sabias que a sinergia Onguard existe para Detergente da Roupa? É fantástico e ecofriendly! Basta usares 1 colher de sopa em cada lavagem, até vais achar estranho como é que uma pequeníssima porção consegue efeitos tão impecáveis na tua roupa!


- Dores de garganta não têm hipótese com OnGuard! Junta 1 gota aos teus rebuçados ou faz gargarejos para potenciar a acção protectora desta sinergia. Ah! E fse não sabias, existem já rebuçados sem açúcar OnGuard para te acompanhar e proteger em todas as ocasiões :) Amigdalites, tosse, garganta inflamada e irritada agora têm solução rápida, segura, natural e eficaz com o OnGuard.Podes também aplicar OnGuard topicamente diluído em óleo vegetal, no peito e pescoço para um boost de protecção.


- Difunde no ar ou toma internamente para promover a acção protectora do sistema imunitário e assim prevenir muitas doenças, sobretudo as infecciosas! OnGuard é idela sobretudo na altura de mudança de estação, que é quando o nosso organismo está mais vulnerável e a precisar de energia para melhor se adaptar às alterações climatéricas.

- Proteger contra Infecções fúngicas ou a presença desagradável de parasitas também é uma especialidade do Onguard! Basta aplicares na área afectada ou ingerir em cápsulas.

- Infecções urinárias são combatidas eficazmente com a ajuda do nosso precioso OnGuard. Eu que o diga! Já tive várias e agora resolvo-as sempre com OnGuard tomado em cápsulas, 3x/Dia enquanto os sintomas persistirem. Nas cápsulas adiciono também Limão, Orégão e Franquincenso. Resultados garantidos :) Sugiro também a aplicação tópica (diluindo sempre) na região do ventre.

- Doenças autoimunes e fadiga crónica também podem ser aliviadas com OnGuard, já que esta sinergia é promotora da vitalidade e imunidade. Podes tomar internamente adicionando À tua água de beber ou aplicar topicamente na planta dos pés.

Como vês são múltiplos os benefícios e usos deste milagroso frasquinho de 15ml, que te rende entre 150 a 300 utilizações!

Conta comigo para aprender mais, partilhar experiências e tirar dúvidas que te surjam nesta jornada de autodescoberta com os óleos essenciais ;)

Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
​por Amor à Vida

Compreender os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais não tem de ser uma tarefa difícil.
Muitas pessoas chegam até mim mostrando interesse em conhecer e utilizar os óleos essenciais doTERRA, mas acreditam que precisariam de um curso em óleos essenciais para se arriscarem a escolher por si mesmas o melhor óleo para a sua condição. Isso não é de todo verdade!

Então criei para mim mesma o desafio de SIMPLIFICAR e PARTILHAR o que é necessário saber para nos iniciarmos no uso terapêutico dos óleos essenciais!

Assistam aos próximos vídeos e fiquem a conhecer as ASSINATURAS dos óleos essenciais doTERRA! São autênticas mnemónicas que vos auxiliarão bastante na hora de reter a informação sobre as diferentes propriedades terapêuticas dos óleos essenciais. 
Canal no Youtube Amor à Vida.doTERRA - CLICA AQUI

Desta forma todos poderão sentir-se confortáveis e seguros para usar e recomendar estas maravilhas que a Natureza nos oferece. É uma grande bênção sentirmos que temos o poder e a liberdade para optar por soluções naturais que não lesem o nosso organismo.

Conta comigo para te acompanhar nesta jornada de cura e autodescoberta!
Qualquer dúvida estou aqui para ti :)

Um abraço de mil bênçãos!

Joana Rita
​JoanaRita.net 

LIMPEZAS DE PRIMAVERA COMEÇAM NO FÍGADO, SABIAS?


Segundo a Teoria dos 5 Elementos da Medicina Tradicional Chinesa, a Primavera é considerada a melhor época para fazermos uma limpeza de fundo ao nosso organismo e nos livrarmos de todo um acumular de toxinas provenientes da nossa alimentação (que nem sempre é a mais adequada para as nossas necessidades individuais). O Fígado é o grande responsável por manter as toxinas afastadas das nossas células, persistindo corajosamente na sua árdua tarefa de filtrar e purificar o sangue, e assim fazer a manutenção da nossa saúde.


As crises alérgicas típicas da Primavera e a hipersensibilidade reactiva a vários agentes (pólen, ácaros, alimentos, pelos, etc.) são sinais de congestionamento deste precioso órgão vital. Significa que o fígado está a funcionar em sobrecarga e que agradeceria muito a nossa ajuda num plano conjunto de limpeza. Dores de cabeça, cansaço ocular, espasmos musculares, dores nas articulações e problemas menstruais também são indicadores de disfunção hepática. A continuar assim, muito provavelmente se associarão à lista de queixas a fadiga crónica, a apatia, a falta de concentração, os problemas intestinais e o aumento da tensão arterial.


E se iniciarmos o Plano de Detox durante a Primavera?


Aí a história será outra, tenho a certeza! :)


Aqui fica a sugestão para um PLANO DETOX 30 DIAS


* Óleo essencial de LIMÃO - 3 gotas num pouco de água (de preferência morna) em jejum e antes das 2 principais refeições
O óleo essencial de Limão tem um comprovado poder desintoxicante do corpo, daí que o limão esteja sempre incluído em tantos programas de drenagem, emagrecimento e limpeza do organismo.



* ZENDOCRINE DETOXIFICATION COMPLEX - 1 a 2 cápsulas de manhã e à noite.
Este suplemento é um complexo de 14 extractos integrais activos num sistema de libertação de enzimas patenteado, altamente eficaz no apoio das funções saudáveis de limpeza e filtragem do fígado, rins, pulmões e pele.



* ZENDOCRINE DETOXIFICATION BLEND - 5 a 8 gotas ao jantar, numa cápsula feita por ti
OU
* ZENDOCRINE DETOXIFICATION BLEND SOFTGELS - 1 a 2 cápsulas moles já prontas a usar.
Este é um maravilhoso blend (mistura) de óleos essenciais puros, criado especificamente para apoiar a função hepática saudável e a desintoxicação natural do organismo. Contém óleo essencial de Tangerina, Alecrim, Zimbro, Coentro e Gerânio. 
Encontra-se à venda em cápsulas moles prontas a usar ou num frasco de 15ml de blend de óleos essenciais.



* Reduz a ingestão de açucares, alimentos muito processados e aditivados quimicamente, e reforça a tua alimentação com muita fruta e vegetais biológicos.



* Bebe água ao longo de todo o dia, pelo menos 1,5L para garantires uma boa hidratação.
Boas limpezas!



Se já iniciaste o teu próprio programa de desintoxicação, conta-nos como está a correr! Queremos aprender contigo também :D

ENCONTRA ESTES E OUTROS PRODUTOS AQUI
 http://mydoterra.com/amoravida


Mil bênçãos,
​

Joana Rita
Amor à Vida

PRIMEIRO TRIMESTRE DA GRAVIDEZ
com óleos essenciais doTERRA


O que fazer quando a gravidez traz...
ENJOOS, FÚRIA DO AÇÚCAR, PRISÃO DE VENTRE, SEIOS A EXPLODIR, HUMOR DE CÃO?


Sou Naturopata e mamã de segunda viagem, e desta vez escolhi como especiais aliados os óleos essenciais doTERRA para solucionar natural e eficazmente o carrossel hormonal e emocional da gravidez


Se, como eu, estás grávida e gostarias que a maravilhosa viagem da maternidade se fizesse acompanhar de bem-estar, conforto e qualidade de vida, aqui ficam algumas dicas (bastante) úteis:


NOTA: Selecciona os óleos essenciais que vão ao encontro das tuas necessidades individuais neste momento, não experimentes todos de uma vez só mesmo que apresentes todos os sintomas referidos. Estabelece prioridades e começa pela solução que for melhor para ti. Não te esqueças de me ir dizendo como te sentes, terei todo o gosto em acompanhar-te ;)



************* Óleo essencial de GENGIBRE (Ginger) **********
Em caso de náuseas, ondas de enjoo e/ou vómitos, o melhor mesmo é actuar logo para prevenir novos episódios.
Como tomar:
- 1 gota de Ginger num pouco de água (ou numa cápsula preenchida com óleo de côco para quem não aprecia o sabor picante) e beber em jejum. 
Caso os enjoos persistam durante todo o dia, como acontecia comigo, o ideal será repetires a toma a cada 3h e assim garantidamente não voltarás a sentir o mal-estar.



******** DIGESTZEN (mistura digestiva) ***********************
Sempre que te sentes enfartada, com peso no estômago e acumulação de gases ou com dificuldade em fazer a digestão.
Como usar:
- 1 gota de DigestZen num pouco de água e beber após as refeições (para promover a boa digestão) ou em SOS nos momentos de indisposição.
- 1 gota de DigestZen numa colher de sopa de óleo de amêndoas doces e massajar a barriga em movimentos suaves e circulares no sentido dos ponteiros do relógio.



**** Óleo essencial de HORTELÃ-PIMENTA (Peppermint) ****
Se sofres com o nariz entupido, é importante lembrar que o uso de descongestionantes nasais pode ser prejudicial para o bebé devido à sua acção vasoconstritora que interfere no aporte de nutrientes ao feto.
O Peppermint também pode ser a solução ideal para as náuseas, distúrbios digestivos, higiene oral segura, alívio de dores de cabeça e musculares, e o seu aroma refrescante milagroso vai certamente devolver-te o ânimo e a alegria de mereces.
Como usar:
- 1 gota de Peppermint aplicada nas asas do nariz e fazer inalações profundas para descongestionamento nasal.
- 1 gota de Peppermint numa pequena porção de manteiga de côco e uma pitada de bicarbonato de sódio, para fazer uma pasta de dentes natural, supereficaz e segura durante a gravidez.
- 1 gota de Peppermint num pouco de água e beber logo após as refeições ou em SOS em caso de indisposição.
- 1 gota de Peppermint numa colher de sopa de óleo de amêndoas doces e massajar a área dolorosa.
- difundir no ar algumas gotas de Peppermint para promover o bom humor.



************ PB ASSIST (restauro da flora intestinal) ***********
A doTERRA criou uma fórmula revolucionária que garante que as bactérias benéficas contidas neste suplemento realmente superam a barreira ácida do estômago e alcançam a mucosa intestinal, onde são necessárias para promover a boa função intestinal.
Como tomar:
- 1 a 2 cápsulas ao deitar para incentivar a boa função intestinal no período da manhã.
- Bebe bastante água ao longo de todo o dia.



********** SLIM & SASSY (mistura metabólica) ***************** 
Esta mistura de óleos essenciais é top para prevenir e manter sob controlo a diabetes gestacional porque equilibra os níveis de açúcar no sangue. E fica desde já garantido o fim da fúria do açúcar, dos ataques ao frigorífico e dos desejos por hidratos de carbono!
Como tomar:
- 1 gota de Slim & Sassy num pouco de água e beber um pouco antes das principais refeições ou naquelas horas em que já sabemos estar mais vulneráveis aos desejos por hidratos de carbono.



****** Óleo essencial de LARANJA AMARGA (Wild Orange) ******
Este óleo é teu melhor aliado naqueles momentos em que te sentes mais cansada, desanimada ou deprimida.
Como usar:
- difundir no ar algumas gotas de Wild Orange para revitalizar e trazer de volta o bom humor e a genica!
- 1 gota de Wild Orange numa colher de sopa de óleo de amêndoas doces e aplicar no peito, pescoço e nuca, inalando profundamente o aroma para promover o equilíbrio emocional. (evitar a exposição solar após a aplicação tópica).



************* WHISPER (mistura para mulheres) ****************
Esta mistura maravilhosamente aromática de óleos essenciais promove um natural equilíbrio hormonal em todas as fases da gravidez, assegurando assim o desenvolvimento saudável do bebé e melhorando a performance da mamã durante todo o período gestacional.
Como usar:
- 1 gota de Whisper que pode espalhar entre as mãos e inalar o aroma (é realmente fantástico!) ou aplicar directamente no pescoço como um perfume natural.



****** Mistura para prevenção de ESTRIAS *********************
Cria o teu blend de óleos essenciais!
- 10 gotas de Cipreste (Cypress)
- 10 gotas de Alfazema (Lavender)
- 10 gotas de Laranja Amarga (Wild Orange)
- 10 gotas de CitrusBliss (mistura revitalizante)
- 5 gotas de Gerânio
- Usar um frasco de vidro ou roll-on de 10ml e preencher o restante com óleo de amêndoas doces ou outro óleo vegetal.
Aplicar nos seios para aliviar a tensão mamária e promover a elasticidade dos tecidos. Também poderás usar este blend para hidratar a pele em todo o ventre (basta fazeres em maior quantidade, mantendo as proporções).


Espero que estas sugestões te ajudem tanto quanto me estão a ajudar a mim.


Se precisares de algum esclarecimento sobre a segurança e qualidade dos óleos essenciais CPTG (Certificado de Pureza e Grau Terapêutico) e suplementos da doTERRA, terei todo o gosto em tirar as tuas dúvidas. Só terás receio em usar se não estiveres correctamente informada ;)
Um abraço de mil bênçãos,
​

Joana Rita
Amor à Vida

ALERGIAS (bem-vinda Primavera!)

Os tratamentos convencionais para as alergias respiratórias incluem o afastamento dos potenciais agentes alergénios (bye bye passeios na Natureza...) e a administração de corticosteroides que suprimem a resposta do sistema imunitário, acrescendo muitas vezes a medicação anti-histamínica e o ciclo vicioso dos descongestionantes nasais.

Os ÓLEOS ESSENCIAIS são compostos por componentes bioquímicos que têm a capacidade de apoiar o nosso sistema imunitário na redução dos sintomas de uma reacção alérgica no seu estado agudo ou crónico, ajudando assim a neutralizar a hiperssensibilidade do nosso organismo aos mais variados agentes alergénios. São a nossa farmácia natural!

Se gostarias de optar por uma solução amiga do teu corpo, fica já saber com quais óleos essenciais podes contar! 

Afasta de vez as alergias e aproveita ao máximo a Primavera

O TRIO DAS ALERGIAS <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Óleo essencial de Alfazema (Lavender)
Óleo essencial de Limão 
Óleo essencial de Hortelã-pimenta (Peppermint)

Como tomar
* 2 gotas de cada:
- debaixo da língua, espera 30segundos e engole
- adicionar a um pouco de água e beber
- tomar numa cápsula preparada por ti
* Tomar as práticas softgels Triease doTERRA (durante este mês estão com 10% de desconto para inscritos na doTERRA) 


A BOMBA DAS ALERGIAS <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Óleo essencial de Coentro folhas (Cilantro)
Óleo essencial de Melaleuca 
Óleo essencial de Alfazema (Lavender)

Como tomar
* 2-3 gotas de cada numa cápsula.


DESCONGESTIONANTE NASAL <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Breathe (este mês a doTERRA oferece este blend para os inscritos que coloquem uma ordem de encomenda de 125pv) 

Como usar
* difundir no ar
* aplicar no peito e asas do nariz, e inalar


APOIO A SINUSITES E RINITES <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Óleo essencial de Alecrim (Rosemary)
Óleo essencial de Manjericão (Basil)

Como tomar
* Aplicar nas asas do nariz e na planta dos pés
* difundir no ar
* aplicar e massajar sobre a região dos rins (Basil)
* aplicar e massajar sobre o peito (Rosemary)

NOTA: para evitar irritação da pele, opta sempre por usar os teus óleos essenciais previamente diluídos num óleo vegetal por exemplo, óleo de côco fraccionado, óleo de amêndoas doces, azeite, óleo de grainha de uva, etc.)


Se te surgir alguma dúvida, conta comigo ;)


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Um abraço de mil bênçãos,

Joana Rita
Amor à Vida