Módulo 4
No Módulo 4 vamos criar um roteiro em aromaterapia emocional, para que encontres as soluções adequadas às tuas necessidades mais prementes, a cada momento. Sabendo que as flutuações emocionais são uma constante no nosso dia-a-dia, aprender a gerir o stress e manter em equilíbrio o humor torna-se uma questão vital para o nosso bem-estar.
Vamos explorar todo o arco-íris de emoções, sejam elas boas ou menos boas:
- Medo
- Amargura
- Depressão
- Vergonha
- Impotência
- Desespero
- Insegurança
- Culpa
- Baixa auto-estima
- Inveja, ciúme
- Ira, ódio, vingança, raiva
- Desencorajamento
- Julgamento, preocupação, dúvida
- Desapontamento
- Assoberbamento
- Frustração
- Postura defensiva
- Pessimismo
- Aborrecimento
- Contentamento
- Esperança
- Otimismo
- Expetativa positiva
- Fé
- Entusiasmo
- Felicidade
- Paixão
- Conhecimento
- Empoderamento
- Alegria
- Liberdade
- Gratidão
- Amor
O que escolhes sentir hoje?
Como escolhes reagir às situações?
Permites-te vivenciar todo o arco-íris de emoções?
Qual o nível de controlo e repressão a que o teu corpo está sujeito?
De que forma as tuas emoções influenciam a tua qualidade de vida?
A saúde mental e emocional é um tema que te interessa explorar mais a fundo?
Inscreve-te e participa no nosso curso!
